다이어트 이야기/다이어트 식단 썸네일형 리스트형 다이어트 닭가슴살추천! 푸디어트 돈까슴살로 스테이크 만들고 식단관리하기! 오늘은 푸디어트에서 받은 제품으로 포스팅 올려보아요! 이제 2021년도 곧 지나고 그 전에 항상 신년 목표로 세우는 다이어트를 이루지 못하고… 맨날 이런 제품들만 사는 거 같네요 ㅋㅋㅋ 다이어트 언제 끝나? 오늘은 닭가슴살이 질린 다이어터들을 위해 새로운 제품을 소개해드려요! ㅎㅎ 바로 닭이 아닌 돼지!! 닭가슴살과 기존식단관리와 다른 맛있게 할수 있는 식단관리를 할수있고 전자렌지, 후라이팬에 간단하게 조리해 먹을수 있는 간편한 제품이에요!! 닭보다 높은 돼지 단백질 함유량이라니.. 맨날 닭만 먹었는데!!! 그리고 100g당 133kcal(오리지널) 기준 그래서 칼로리도 착하더라구요!! 해썹인증업체로 철저한 위생관리와 일일이 수작업으로 근막제거를 해서 더욱 안심되네요 ㅎㅎ 프리미엄 한돈 사용해서 육결과 .. 더보기 다이어트 도시락 추천! 윙잇 랠리 닭가슴살도시락 후기 및 칼로리! 재택근무하면서 냉동식품을 많이 먹는 요즘.. 자꾸 살도 찌고 바쁘면 점심도 챙겨먹지 못해서 찾게된 도시락 제품들.. 살빼는걸 떠나서 대충 먹고 다시 일할려고 구매하게 되었는데 그 중에서 제일 맛있는 제품을 찾았다! 윙잇 랠리 닭가슴살도시락 나시고랭맛 전체적으로 양의 밸런스와 칼로리 모두 완벽하다. 칼로리는 총 325칼로리고 유통기한도 넉넉해서 전자렌지에 돌려먹으면 꿀맛이다! 진짜 먹은 수많은 냉동 식품 중에서 제일 맛있다.. 조리방법 조리방법은 간단하다! 3분 30초에 돌리면 끝! 개인적으로 후라이팬에 기름 살짝 두고 볶아서 먹는게 맛있지만 설거지가 귀찮아서 전자렌지에 돌리는 것을 추천🌻🌻 단백질양과 탄수화물양이 적절히 조화롭게 구성된 도시락인데 당이 좀 있는 편이라 신경쓰이면 소스를 좀 덜어서 먹으면 .. 더보기 다이어트 간식 그릭요거트를 활용한 아보카도요리 추천, 아보카도 샌드위치 만들기! 오늘은 제가 간식으로 자주 먹는 아보카도를 활용한 레시피를 소개해드립니다! 너무 간단하고 맛있어서 레시피 공유해요 ㅎㅎ 특히 아보카도그 다이어트에 좋으니 단백질과 지방을 동시에 섭취할 간식을 찾으신다면 꼭 추천드릴께요💚 필요한 재료 아보카도, 그릭요거트, 바빌페스토, 설탕, 후추, 토스트/베이글 만드는 방법 1. 토스트기에 빵을 굽는다. (후라이팬 가능) 2. 구운 토스트 위에 바질페스토를 바른다. 3. 아보카도를 잘라 위에 올린다. 4. 아보카도 위에 설탕을 조금 뿌린다. 5. 그릭요거트를 조금씩 데코해준다. 6.위에 후추를 뿌린다. 그릭요거트와 아보카도 조합이 너무 맛있고 바질페스토가 없으시면 홀그레인 머스터드로 대체해보세요! 더보기 서울 을지로3가 11번출구맛집 을지로회관에서 양고기 양갈비 양등심 먹은 후기! 회사 끝나고 친한 언니와 양고기를 먹으러 갔다. 재택 근무하다가 오랜만에 회사 출근해서 맛있는걸 먹기 위해 서울역에서 을지로 도착! 이번에 새롭게 생긴 고기집인데 굉장히 핫하다.. 위치는 을지로3가 11번 출구!! 서울 중구 수표로 30-1 기본적으로 반찬을 먼저 세팅해주시고 내부가 많이 작아서 카카오톡으로 예약을 했다.. 근데 예약만 받아서 그냥 가면 못먹을 거 같다.. 제일 좋았던 점은 직원이 직접 고기를 구워준다는점 ! 따로 굽지 않아서 너무 좋고 내부 인테리어는 진짜 핫하다. 에피타이저로 주시는 감자샐러드와 파김치가 진짜 맛있었다.. 그리고 소금, 와사비, 고추 등등 김치류도 넘 꿀맛! 술은 무조건 하이볼!! 진짜 하이볼은 사랑이다🥺🥺❣️ 양모듬 78,000(2인) 너무 배고프고 욕심에 양모듬을 .. 더보기 전기밥솥으로 다이어트에 좋은 그릭요거트 만들기/레시피 그릭요거트 재료 1. 900ml 우유 2팩 (밥솥 사이즈에 따라 다름) 2. 농후 발효유 (불가리스, 액티비아 등등) 3. 밥솥 4. 면포 1. 밥솥 및 밥통에 900ml 우유 2팩을 넣어주고 농후발효유를 먹고 섞어 줍니다. 2. 나무 주걱 또는 젓가락으로 가볍게 저어줍니다. 너무 많이 저으면 요거트가 묽어져서 5회 정도 저어주세요. 3. 전기밥솥 보온모드 2시간을 세팅해주세요. 취사가 아니며 중간에 열어보지 않는게 좋습니다! 4. 2시간 보온 후 8시간을 밥솥안에 넣어주세요! 총 10시간의 시간이 필요합니다. 5. 8시간 후 완성된 플레인 요거트를 면포에 유청과 분리해주세요. 그냥 드시면 그릭요거트가 아닌 플레인 요거트입니다. 6.유청을 손으로 짜고 하루종일 유청을 제거해줍니다. 저는 손으로 좀 짜고 .. 더보기 이전 1 다음
